起きたら8時過ぎで(^_^;)

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炎天下のラグビー場で5㎞周回。
いくつかの芝生コートで
複数の少年サッカー大会が開催されていて
観戦の父兄が猛暑にあえいでいました。
トレッキング用に買った

帽子とアームカバーが
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効果を発揮した…かも
ワコールcw-xのアームカバーは着圧効果というより
紫外線を遮ったり気化熱で冷却したり…か
それにしても

10時過ぎで32℃
早々に退散して
室内でちょっとだけ筋トレ
ここんとこ腰痛気味なのは
カラダのバランスが崩れているせい?
午後雷雨の後
少しだけ涼しくなりましたね


.



甲斐バンド-テレフォン・ノイローゼcover

2012.8.12の収録


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