今日の湿度は

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半端じゃなかったですね(^_^;)
カラダの中にこもるような
異常な暑さを感じました。
暑さに耐性あって

通常69kg前後が最近70~71(身長179)と
夏になると体重が増加する
オレでさえもちょっと違和感が

水分を早めに摂取して
ご飯もおいしく食べられているのに
夕方にはダメージをくらって
バランスを失いかけている

インドアになりやすい週末
できるだけ外に出て
向き合ってみましょうか




.
the pillows - Fool on the planet(cover)












本日のお弁当
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