数日前の朝のこと

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朝食時、ただ座ってるだけの時
ぴきっと鋭い痛みが腰に(・。・;
悪化させないように
考えながら動いて
小康状態を保ってましたが
昨晩、体幹を鍛えて

腰の周囲の筋繊維を
楽にしようと60分程
ウェイトを使って
いろいろやっていたら
夜半に背筋が痛み出して
寝返り打つたび目が覚めて
朝には靴下も履けない程
悪化(-_-)

背中に消炎鎮痛の湿布貼って
なんとか出社。
仕事中は気が張ってるので
痛みは感じなくなってましたが
また夜になってぶり返し

毎日体幹やっていた効果で
ここしばらく腰痛とも無縁だったんだけど
やはり疲労がたまってたのか…な
過ぎたるは猶及ばざるが如し…か(´・ω・`)





Mr.Children「花 -Mémento-Mori-」1996 Music Video




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この記事へのコメント

2016年12月15日 22:47
頑張り過ぎるなよってことでしょうか(;^ω^)
医者行っても普通に消炎鎮痛剤とか処方されそうですよね…
このまま収まると良いですね
どうかお大事に
2016年12月16日 21:55
摩利紫天@analog-ya 様、やりすぎでした(^_^;)
普通安静にしてればよかったんでしょうね。
ありがとうございます。

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